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Benvenuti nel sito #felicecomeunbuddha dove potrete leggere tutte le notizie, gli aggiornamenti e le novità sulle attività che ruotano intorno al libro: le date delle presentazioni, gli incontri, i corsi e molto altro.

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Parla come mangi – Pratica del giorno

#parlacomemangi #rallentare #felicecomeunbuddha Tutti trascorriamo del tempo a tavola. A volte, gustiamo una pizza con gli amici e ci divertiamo molto. Oppure a cena raccontiamo alla nostra famiglia come è andata la giornata. Ci “liberiamo” dei pensieri condividendoli con gli altri. Ma spesso si mangia di corsa, distratti, qualche volta anche davanti …

Step by Step – Pratica del giorno

#stepbystep #gentilezza #pratica#felicecomeunbuddha Quando eravate bambini e vi hanno regalato la vostra prima bicicletta, con grande entusiasmo siete saltati in sella e avete iniziato a pedalare. Tante volte siete caduti, avete sbucciato le ginocchia ma poi vi siete rialzati e avete riprovato finchè la fiducia nelle vostre capacità è aumentata. Così, pedalare …

Unità – Pratica del giorno

#unità #pace #pratica #felicecomeunbuddha C’è una leggenda africana che narra di Hilolombi, il Creatore che teneva in mano una lampada con cui illuminava il mondo. Ma quando suo figlio Kwan ebbe un rapporto incestuoso con la madre, il Creatore lasciò cadere la lampada che andò in mille pezzi. Allora gli uomini, per riportare …

Sorpresa – Pratica del giorno

#sorpresa #consapevolezza #vita#felicecomeunbuddha Scrive il poeta Lucrezio: “Non c’è nulla di ciò che esiste così grande e meraviglioso che col tempo l’uomo ammiri sempre meno: il blu puro dei cieli e tutto ciò che in essi risplende, le stelle erranti, la luna, la luce del sole, brillante e sublime. Immaginate se questi …

Saggezza – Pratica del giorno

#saggezza #openroad #felicecomeunbuddha La “saggezza” non è un’esclusiva dei buddhisti, ma è sempre disponibile per chi voglia e sappia guardare con attenzione e consapevolezza. Gotama ha riscoperto una strada, un percorso, un metodo e ha mosso i suoi passi in quella direzione. E porta quella saggezza, quella strada, a chiunque voglia seguire …

Attenzione – Pratica del giorno

#attenzione #mentescimmia #felicecomeunbuddha L’attenzione è centrale nel processo meditativo. L’attenzione è il vostro supervisore. Senza una mente attenta e concentrata è persino inutile sedersi sul cuscino e “obbligare” la mente a concentrarsi subito sul respiro. Sarebbe come chiedere ad un atleta di correre in pista senza neppure allenare i muscoli. La mente …

Gentilezza – Pratica del giorno

#gentilezza #meditazione #trasformazione#felicecomeunbuddha La meditazione di Gentilezza Amorevole (Metta) è sinonimo di amore incondizionato, un amore non possessivo ma che include ogni aspetto della vita, partendo proprio da noi, un amore praticato con saggezza e generosità. Questo tipo di amore non prevede condizioni, non dipende dal merito, ma, soprattutto non è rivolto …

Orgoglio – Pratica del giorno

#orgoglio #conflitti #divisione #felicecomeunbuddha Spesso ci prendiamo terribilmente sul serio. Siamo prontissimi a dare credito, senza alcuna discussione, senza alcun confronto, alle nostre ragioni, ai nostri punti di vista, alle nostre convinzioni. In questo modo, anche una piccola divergenza, un piccolo gesto che magari ci ha dato fastidio, diventa l’occasione per iniziare una …

Aridità – Pratica del giorno

#catene #aridità #felicecomeunbuddha Un giorno, il monaco Thailandese, Achan Chan, rispose in questo modo a una domanda postagli da un suo giovane discepolo su cosa fosse giusto fare: “vero ma non giusto, giusto ma non vero”. Questo modo di “rompere” il pensiero che si muove tra due opposti, apparentemente con un’affermazione illogica, …

Conferenza internazionale “Spreading Wisdom and Compassion in Modern Society”

#felicecomeunbuddha di aver partecipato, insieme ad altri 25 prestigiosi relatori e oltre 100 ospiti da tutta Europa, alla Conferenza internazionale “Spreading Wisdom and Compassion in Modern Society” organizzata dalla European Buddhist Union in Spagna, nello Stupa di Benalmedena, vicino a Malaga. Tre giorni di incontri, workshop e insegnamenti che dimostrano …